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Programa de entrenamiento Elite de 6 semanas

  • 20 pasos
Work Smarter not Harder

Sobre

Trabaje de manera más inteligente, no más dura. Este programa integral de entrenamiento híbrido de 6 semanas está diseñado para ayudar a los nadadores artísticos de nivel intermedio y alto a mejorar su técnica y rendimiento tanto dentro como fuera del agua. Con 30 eficientes entrenamientos en tierra de 30 a 45 minutos combinados con 30 sesiones enfocadas en el agua de 1,5 horas, este programa mejora la resistencia, la velocidad, la agudeza, la fuerza, la altura, la flexibilidad y la extensión. Al combinar el trabajo de estabilidad y del core en tierra con progresiones de remo, ejercicios explosivos y entrenamiento de alineación en el agua, los atletas perfeccionarán sus habilidades de manera más efectiva. El programa incluye evaluaciones previas y posteriores, un calendario de entrenamiento detallado y tres llamadas individuales con Reem para realizar un seguimiento del progreso y garantizar que cada nadador alcance su máximo rendimiento, trabajando de manera más inteligente en cada paso del camino.

Vista general

Instructores

Precio

EUR 999.00

Grupo de discusión

Este programa está conectado a un grupo. Se te agregará una vez que te unas al programa.

The Mindful Group

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Público1 miembro
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